Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale, disciplina olistica e fiore all’occhiello di Postura e Salute, è alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo principe è quello di migliorare e correggere la postura tramite rafforzamento muscolare.
Gli esercizi studiati dai nostri Trainer professionisti, hanno lo scopo di rieducare il corpo a mantenere posture corrette e non nocive.
Stress, lo stile di vita moderno, traumi e sedentarietà hanno spesso un effetto negativo sulla salute e molto spesso anche sulla nostra postura. Il programma di allenamento posturale si rivolge a chi già soffre di dolori muscololari come lombalgia, dolore al collo o alle spalle, ma anche e soprattuto a chi vuole prevenire questi disturbi migliorando la propria postura.
La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica costituita da movimenti simili allo stretching e progettati per correggere la postura, alleviare o prevenire dolori muscolari e articolari e ripristinare l’equilibrio muscolare. Con i movimenti della ginnastica posturale si lavora sul corpo per assumere una postura corretta in modo naturale, funzionale, progressivo e non traumatico.
