Massoterapia Postura e Salute
Massoterapia

La massoterapia a Postura e Salute è un servizio finalizzato al miglioramento e alla prevenzione di patologie muscolari e scheletriche. La visita con il nostro specialista consentirà di stilare un piano di lavoro personalizzato che vi permetta di combattere molte delle problematiche che la vita moderna causa, che siano esse legate alla postura, allo stress o alla muscolatura.
La redazione di un vero e proprio ceck-up postulare del vostro corpo
Per questi motivi la visita è considerata obbligatoria per la costruzione di un piano di lavoro personalizzato per la pancafit, infatti, le informazioni che si potranno ricavare da questa visita saranno poi utilizzate per disegnare un percorso che abbia il fine del vostro miglioramento fisico.

Massoterapia

La visita è consigliata, anche, per coloro i quali vogliono combattere problematiche e dolenzie con percorsi di fitness.
All’interno della vista, se lo specialista lo riterrà opportuno, si potranno effettuare anche massaggi o allenamenti seguiti in maniera altamente personalizza al fine del raggiungimento dell’obiettivo comune, quello di farvi star meglio.

La massoterapia è una pratica terapeutica la cui efficacia è stata oggetto di indagini scientifiche per diversi anni. Le ultime ricerche in merito hanno evidenziato che il suo potere benefico è limitato nel tempo ed è maggiore per determinate condizioni

Viene praticata anche con il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani e volto principalmente a prevenire le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.

Personal Trainer Postura e Salute
Personal Trainer

Il top del top dell’allenamento per coloro i quali vogliono avere il massimo della qualità e dell’efficacia.
A Postura e Salute vogliamo offrirvi il massimo del servizio e delle performance e per farlo ci siamo resi conto che una persona che vuole cambiare in meglio la propria forma fisica e la propria salute deve avere un professionista che si dedichi a lui.
Quante volte hai perso lo stimolo ad allenarti per mancanza di risultati? Quante volte ti sei chiesto se ti alleni in modo corretto o può esserci un modo migliore? Con le scuse quì stiamo a zero! Affida la tua crescita e la tua salute fisica a veri esperti. Sfrutta al massimo il tuo tempo di allenamento con percorsi ed esercizi adatti al tuo stile e alla tua struttura.
A Postura e Salute abbiamo deciso che meriti di più. Guadagna in salute ed autostima.

Personal trainer workout girl
Personal trainer pancafit

Ogni Allenamento personalizzato sarà effettuato su appuntamento per una durata di circa 60 minuti e ti farà massimizzare il tuo tempo con l’allenamento specifico per il tuo obiettivo.
Il tuo personal trainer sarà pronto a correggerti, motivarti e seguirti in ogni aspetto del tuo percorsoSe vuoi accelerare i tempi per migliorare te stesso e il tuo corpo il servizio di allenamenti individuali personalizzati sono quello che fa per te!
Il tuo workout si baserà su uno studio delle tue esigenze per costruire un piano di allenamenti su misura.
Puoi trovare percorsi personalizzati in tante discipline: fitness, pilates, yoga, pancafit, cardio, ginnastica posturale e funzionale. Quale che sia la tua esigenza i nostri professionisti possono seguirti.

nutrizionista postura e salute
Nutrizionista

Postura e Salute offre un servizio di consulenza nutrizionale rivolto a bambini, adolescenti ed adulti in condizioni fisiologiche e patologiche accertate (sovrappeso, sottopeso, obesità, diabete, cardiopatie, dislipidemie, sindromi di carenza vitaminica e minerale, allergie o intolleranze alimentari).

Il servizio è strutturato in un percorso che prevede:

  • Valutazione dei fabbisogni nutritivi ed energetici e dello stato di nutrizione;
  • Valutazione della composizione corporea e del metabolismo energetico mediate misure antropometriche (peso, altezza e circonferenze);
  • Creazione di un programma alimentare personalizzato in base alle necessità del soggetto e alle sue esigenze dal punto di vista organizzativo;
  • Follow up a cadenza regolare per monitorare il progresso dei risultati ed eventualmente correggere il programma.

Nel caso specifico di bambini ed adolescenti, si svolge principalmente un percorso di educazione alimentare in cui è importante la partecipazione di tutta la famiglia in modo da ritrovare il giusto equilibrio alimentare senza lo stress delle grammature o piani nutrizionali troppo rigidi.

Inoltre è possibile avere consulenze nutrizionali  in cui non è prevista l’elaborazione di un piano alimentare personalizzato ma in cui, durante un colloquio, vengono elaborate una serie di strategie e consigli alimentari specifici atti a fornire un’ educazione alimentare nell’ambito di un sano stile di vita.

fitness postura e salute
Centro Fitness

Il fitness a Postura e Salute ad Albairate nasce con una nuova idea, un nuovo concetto di allenamento. L’allenamento dev’essere, infatti, funzionale al proprio corpo, migliorando il benessere tramite un miglioramento di noi stessi. Per questo nessuno nella nostra sala fitness verrà abbandonato con una scheda in mano. I nostri istruttori vi seguiranno in un percorso personale che avrà come obiettivo quello di farvi raggiungere i vostri traguardi. Proprio per questi motivi troverete sempre almeno un istruttore, pronto e preparato, per assistervi nel vostro percorso.
Il fitness per noi è una cosa seria e scegliere un allenamento sviluppa su misura per voi è la maniera migliore per lavorare senza rischio per raggiungere i vostri obiettivi.
La nostra sala fitness è stata appena rinnovata con nuova attrezzatura adatta a qualsiasi esigenza di allenamento